O povo brasileiro \u00e9 o que mais dedica horas \u00e0 profiss\u00e3o \u2013 em m\u00e9dia 40,8 horas por semana, comparativamente \u00e0 Alemanha e \u00e0 Fran\u00e7a que trabalham, respectivamente, 38 e 35 horas.<\/p>\n
Em nosso pa\u00eds paira uma mentalidade de que ficar at\u00e9 mais tarde no ambiente de trabalho \u00e9 sinal de efici\u00eancia.<\/p>\n
Ser produtivo tem diferentes significados, dependendo da cultura e valores corporativos.<\/p>\n
Para grande parte das empresas brasileiras s\u00e3o deveres inquestion\u00e1veis do colaborador, fazer horas extras e conectar-se 24 horas com elas, 7 dias por semana.<\/p>\n
Pois bem, saiba que o profissional competente \u00e9 aquele que negocia prazos e alinha expectativas corporativas e pessoais.<\/p>\n
Corrigir percursos que geram grandes desperd\u00edcios de horas e ter regras claras a todos torna o trabalho mais produtivo.<\/p>\n
Longas reuni\u00f5es, distra\u00e7\u00f5es e processos mal definidos s\u00e3o algumas das in\u00fameras causas da perda de tempo nas organiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
A grande velocidade com que as coisas acontecem e a facilidade de solu\u00e7\u00e3o por meio da tecnologia geraram um senso de urg\u00eancia que nos obriga, a cada dia, sermos mais produtivos.<\/p>\n
Produzir eficientemente \u00e9 fazer cada vez mais com menos?<\/p>\n
Ser bem sucedido na carreira requer que esteja ligado, mesmo que mentalmente, diuturnamente \u00e0 empresa?<\/p>\n
Puro mito!<\/p>\n
Reavalie o seu conceito de produtividade.<\/p>\n
Voc\u00ea pode passar menos horas no trabalho e ainda assim ser mais eficiente.<\/p>\n
Pesquisas cient\u00edficas comprovaram que para ser mais eficiente, o c\u00e9rebro precisa de descanso e que fazer mais de uma atividade por vez pode diminuir a capacidade cerebral em at\u00e9 40%.<\/p>\n
Para pensar com clareza, a mente precisa aquietar-se.<\/p>\n
Hoje, os escrit\u00f3rios jur\u00eddicos que atendem a diferentes segmentos corporativos sofrem a mesma press\u00e3o por resultados, aumentando o estresse e o desequil\u00edbrio emocional para lidarem com situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis.<\/p>\n
O ativo mais escasso no mundo do trabalho \u00e9 o foco.<\/p>\n
A concentra\u00e7\u00e3o aumenta a qualidade do que \u00e9 produzido e reduz o tempo para a conclus\u00e3o de cada trabalho.<\/p>\n
Desmistifica-se a ideia de que o profissional multitarefa, t\u00e3o cobi\u00e7ado no mercado de trabalho, seja o mais eficaz.<\/p>\n
O c\u00e9rebro trabalha em ciclos de 90 minutos e precisa de intervalos de 10 minutos para recompor-se.<\/p>\n
Mas aten\u00e7\u00e3o, essas paradas n\u00e3o poder\u00e3o ser preenchidas com um passeio pelas redes sociais; ser\u00e1 preciso mudar o foco de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Uma das formas \u00e9 a medita\u00e7\u00e3o, com exerc\u00edcios simples de respira\u00e7\u00e3o ou a contempla\u00e7\u00e3o da paisagem de sua janela; realizadas de sua pr\u00f3pria mesa de trabalho.<\/p>\n
A medita\u00e7\u00e3o aciona a regi\u00e3o cerebral que processa a for\u00e7a de vontade.<\/p>\n
Sem descanso, os neur\u00f4nios s\u00e3o privados da quantidade ideal de oxig\u00eanio, o metabolismo desacelera e a produtividade cai.<\/p>\n
Comumente pessoas que passam muitas horas no trabalho tendem a compensar a falta de descanso com a\u00e7ucares e outros carboidratos.<\/p>\n
Uma forma de amenizar o estresse \u00e9 planejar o seu dia de trabalho para conseguir sobreviver a este ritmo insano de tarefas urgentes.<\/p>\n
Foque, primeiramente, nas tarefas mais dif\u00edceis. Eliminando-as, o seu dia vai se tornando mais f\u00e1cil.<\/p>\n
Claro que voc\u00ea dever\u00e1 respeitar o seu ciclo biol\u00f3gico; pois algumas pessoas s\u00e3o menos produtivas pela manh\u00e3. Procure planejar as tarefas mais complexas para o per\u00edodo do dia em que render\u00e1 mais.<\/p>\n
Procure livrar-se de tudo que mina a sua aten\u00e7\u00e3o, por exemplo, avisos constantes de mensagens por e-mail, intranet ou redes sociais.<\/p>\n
Isso n\u00e3o significa descomprometer-se com as responsabilidades de suas fun\u00e7\u00f5es, mas estabele\u00e7a hor\u00e1rios para leitura e resposta e, se poss\u00edvel, crie filtros de prioridades para atender aos mais importantes, focando nos resultados.<\/p>\n
Redija e-mails curtos e extremamente necess\u00e1rios. Os longos poder\u00e3o provocar erros de interpreta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Assuntos complexos dever\u00e3o ser resolvidos pessoalmente, ou, quando muito, por telefone.<\/p>\n
Delegar tarefas tamb\u00e9m \u00e9 essencial. Cerque-se de pessoas confi\u00e1veis e engajadas, que poder\u00e3o assumir tarefas e dividir responsabilidades, diminuindo o tempo de conclus\u00e3o de um trabalho.<\/p>\n
Dessa forma, voc\u00ea ter\u00e1 mais tempo para assuntos estrat\u00e9gicos do que, meramente, operacionais.<\/p>\n
Realizar reuni\u00f5es mais concisas e focadas, respeitando-se o hor\u00e1rio de in\u00edcio e finaliza\u00e7\u00e3o, reduzir\u00e1 significativamente o desperd\u00edcio de tempo.<\/p>\n
A busca, constante, por especializa\u00e7\u00e3o; pois a educa\u00e7\u00e3o continuada permite que voc\u00ea entregue mais, com mais qualidade e em menor tempo. Profissionais mais preparados executam as tarefas com maior facilidade, conquistam autonomia e t\u00eam o controle das horas dedicadas ao escrit\u00f3rio.<\/p>\n
A produtividade \u00e9 fruto de tr\u00eas fatores:<\/p>\n
Mesmo um dia cheio de compromissos n\u00e3o precisa ser transcorrido de maneira estressante, desde que devotemo-nos inteiramente a cada atividade.<\/p>\n
O importante \u00e9 ter clareza que s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel fazer uma coisa de cada vez.<\/p>\n
O tempo se torna agrad\u00e1vel e fecundo quando mergulhamos inteiramente naquilo que fazemos.<\/p>\n
Infelizmente, as demandas n\u00e3o t\u00eam mais um rel\u00f3gio biol\u00f3gico indicando o come\u00e7o, o meio e o fim das atividades. Tornaram-se permanentes nas telas de celulares e\u00a0tablets<\/em>, ou por meio de acessos remotos.<\/p>\n O trabalho precisa sofrer algumas interrup\u00e7\u00f5es; caso contr\u00e1rio, acabar\u00e1 trabalhando ilimitadamente, sem jamais conseguir conclu\u00ed-lo.<\/p>\n Reservar um tempo para si \u00e9 fundamental.<\/p>\n Ler bons livros, praticar esportes, meditar, vivenciar momentos familiares s\u00e3o formas de aliviar as tens\u00f5es cotidianas.<\/p>\n Muitas pessoas v\u00e3o para casa, mas n\u00e3o chegam realmente em casa. Suas cabe\u00e7as ainda est\u00e3o cheias de problemas relacionados ao trabalho, problemas com os quais se ocuparam durante todo o dia.<\/p>\n Para pensar com clareza e ser cada vez mais criativo, voc\u00ea precisa aquietar a sua mente e buscar o autoconhecimento. Assim, voc\u00ea descobrir\u00e1 suas defici\u00eancias e car\u00eancias, tornando-se mais feliz e contagiando positivamente as pessoas em seu entorno.<\/p>\n Voc\u00ea acredita que o sucesso gera felicidade?<\/p>\n Engana-se.<\/p>\n \u00c9 a felicidade que traz o sucesso. Pessoas felizes s\u00e3o mais criativas e produtivas.<\/p>\n <\/p>\n D\u00e9bora Pappalardo<\/em><\/strong><\/p>\n <\/p>\n D\u00e9bora Pappalardo \u00e9 s\u00f3cia da Inrise RH \u2013 Recrutamento Jur\u00eddico, graduada em Administra\u00e7\u00e3o de Empresas e P\u00f3s-Graduada em Gest\u00e3o Financeira e Gest\u00e3o de RH e Psicologia Organizacional, atuando no recrutamento e sele\u00e7\u00e3o de profissionais, bem como, no estudo de reestrutura\u00e7\u00e3o organizacional de escrit\u00f3rios jur\u00eddicos.<\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O povo brasileiro \u00e9 o que mais dedica horas \u00e0 profiss\u00e3o \u2013 em m\u00e9dia 40,8 horas por semana, comparativamente \u00e0 Alemanha e \u00e0 Fran\u00e7a que trabalham, respectivamente, 38 e 35 horas. Em nosso pa\u00eds paira uma mentalidade de que ficar at\u00e9 mais tarde no ambiente de trabalho \u00e9 sinal de efici\u00eancia. Ser produtivo tem diferentes […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3998","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artigos"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesbbr.com\/recrutamento\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesbbr.com\/recrutamento\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesbbr.com\/recrutamento\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesbbr.com\/recrutamento\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesbbr.com\/recrutamento\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3998"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sitesbbr.com\/recrutamento\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3999,"href":"https:\/\/sitesbbr.com\/recrutamento\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3998\/revisions\/3999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesbbr.com\/recrutamento\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesbbr.com\/recrutamento\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesbbr.com\/recrutamento\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}